O mnie
kim jestem?
Nazywam się Anna Krzywda i jestem nauczycielką kursów MBLC – Mindfulness Based Living Course.
Z pasją dzielę się praktyką uważności, wspierając innych w budowaniu świadomego i pełniejszego życia. Moje zajęcia tworzą przestrzeń do zatrzymania się, nabrania perspektywy i odkrycia nowych sposobów radzenia sobie ze stresem oraz wyzwaniami życia codziennego.
Znajdź mnie:
Dlaczego Mindfulness
Mindfulness pojawiło się w moim życiu jako odpowiedź na potrzebę głębokiej, wewnętrznej zmiany.
Własna praktyka, liczne szkolenia oraz współpraca z osobami praktykującymi uważność zainspirowały mnie do dzielenia się tą metodą w sposób profesjonalny, empatyczny i autentyczny.
Prowadzę:
Moje doświadczenie
„Mindfulness nie polega na tym, by zmieniać pracę. Polega na tym, by zmienić sposób, w jaki ją wykonujesz.”
— Jon Kabat-Zinn
Moje doświadczenie zawodowe obejmuje wieloletnią pracę w strukturach menedżerskich w międzynarodowej korporacji.
Dzięki temu doskonale rozumiem realia współczesnego środowiska pracy:
Wiem, że uważność nie jest luksusem — jest praktycznym narzędziem wspierającym odporność, efektywność i dobrostan.
Odkryj przestrzeń, w której uważność staje się codzienną praktyką, a rozwój osobisty — naturalnym procesem.
W pracy kieruję się rzetelną wiedzą, osobistym doświadczeniem oraz głębokim szacunkiem dla procesu każdego uczestnika.
Tworzę przestrzeń, w której można zatrzymać się, poczuć siebie i zacząć żyć bardziej świadomie — niezależnie od tego, gdzie się aktualnie jest.
Anna Krzywda
Opinie
Przeczytaj, co mówią uczestnicy, którzy doświadczyli, jak małe zmiany potrafią wnieść spokój, równowagę i nową jakość do codzienności.
“Spotkania medytacyjne to był dla mnie prawdziwy oddech w codziennym biegu. Dzięki indywidualnemu podejściu mogłam zatrzymać się, wsłuchać w siebie i nauczyć się, jak być naprawdę obecna. Polecam każdemu, kto szuka więcej spokoju w sobie.”
Marta
spotkania medytacyjne online
“Dzięki sesjom wreszcie nauczyłem się, jak się zatrzymać.”
Tomek
sesje indywidualne
“Super atmosfera, dużo praktyki i zero nudy! Warsztaty dały mi wiedzę i narzędzia, które zaczęłam od razu stosować.”
Kasia
warsztaty wprowadzające
