Ile kosztuje kurs mindfulness?
Koszt kursu mindfulness zależy od formy nauki i zakresu pracy z instruktorem. Ceny najczęściej mieszczą się w przedziale od 200 do 2 500 zł, w zależności od tego, czy jest to konsultacja indywidualna, kurs grupowy czy pełny kurs indywidualny.
Nie istnieje jedna stała cena – różnice wynikają głównie z intensywności pracy i stopnia personalizacji.
Konsultacja indywidualna mindfulness – cena
Najprostszą formą kontaktu z mindfulness jest pojedyncza konsultacja.
- Cena: ok. 200 zł za 60 minut
Taka forma sprawdza się przy:
- pierwszym kontakcie z mindfulness,
- pracy nad jednym konkretnym problemem (stres, napięcie),
- sprawdzeniu, czy ta metoda jest odpowiednia.
Kurs mindfulness w grupie – cena
Kursy grupowe to najczęściej wybierana opcja.
- Cena kursu grupowego: ok. 1 200 zł
Zazwyczaj obejmują:
- kilka spotkań rozłożonych w czasie,
- wprowadzenie do podstawowych technik uważności,
- pracę w stałym programie.
Koszt jest niższy niż przy pracy indywidualnej, ale zakres personalizacji jest ograniczony.
Kurs mindfulness indywidualny – cena
Najbardziej rozbudowaną formą jest kurs prowadzony indywidualnie.
- Cena kursu indywidualnego: ok. 2 500 zł
Taki kurs:
- jest w pełni dopasowany do uczestnika,
- pozwala pracować w indywidualnym tempie,
- często obejmuje większą liczbę spotkań i wsparcie pomiędzy nimi.
To opcja wybierana przez osoby oczekujące intensywnej i spersonalizowanej pracy.
Od czego zależy cena kursu mindfulness?
Cena kursu mindfulness zależy głównie od:
- formy (grupa vs indywidualnie),
- liczby spotkań,
- długości kursu,
- doświadczenia prowadzącego.
Im większe zaangażowanie instruktora i bardziej indywidualne podejście, tym wyższy koszt.
Kurs mindfulness kosztuje zazwyczaj od 200 zł za pojedynczą konsultację do około 2 500 zł za pełny kurs indywidualny. Kursy grupowe są tańsze i mieszczą się najczęściej w okolicach 1 200 zł. Wybór formy zależy od oczekiwań, potrzeb i poziomu wsparcia, jakiego się szuka.
